healthy cooking

مواد لازم برای تهیه ادویه دارچین خرد شده 40 گرم گشنیز خرد شده 30 گرم جوز هندی2  قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده یک قاشق چای […]

ماهی سرشار از پروتئین و کلسیم است و بسیاری از نیاز های بدن را تأمین می کند. دستور پخت این غذا بسیار کم کالری است بنابراین یک […]

مواد لازم کلم بروکلی 300 گرم تخم مرغ 4 عدد گردو ریز شده 3 قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده 3 قاشق غذاخوری پیاز رنده شده 1 […]

مواد لازم نان ترتیلا یا نان لواش به میزان نیاز جعفری خرد شده 2/1 پیمانه پیازچه خرد شده 4 عدد سیر رنده شده 1 قاشق چایخوری […]

مواد لازم برای 6 نفر كدو سبز 3 عدد بادمجان 3 عدد روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز 1عدد سیر 1حبه گوشت (چرخ كرده و بدون […]

طعم این غذا براى همه خوشايند است. می‌توانید مرغ را چند ساعت در مواد بخوابانید تا مواد کامل به خورد مرغ‌تان برود. مواد لازم شیر نارگیل […]

مواد لازم گوشت چرخ کرده 225 گرم نان ترتیلا 4 عدد تخم مرغ 4 عدد پنیر پیتزا یا چدار رنده شده 1 پیمانه گوجه فرنگی 1 […]

 ‎مواد لازم ‎تخم مرغ بزرگ ‎3 عدد ‎شکر300 گرم شکلات تلخ و شیرین ‎280 گرم آرد همه منظوره155 گرم ‎روغن کانولا ‎½ پیمانه (120 میلی لیتر) […]