admin

این چیپس ها بسیار سالم و کم کالری هستند و برای تنقلات بچه ها بسیار مناسب می باشد مواد لازم برای این چیپس به ازای هر […]

مواد لازم اسفناج ۵۰ گرم جعفری ۴ شاخه سیر ۲ حبه فلفل تند ۸ عدد گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم آرد ۲۵۰ گرم ماست یونانی ۲۲۰ […]

مواد لازم سیب زمینی ۴۵۰ گرم کاهو 1 عدد فلفل دلمه ای سبز (حلقه شده) ۱ عدد سوسیس ایتالیایی (حلقه شده) ۱۷۵ گرم پیاز قرمز (نصف […]

مواد لازم فلفل دلمه ای بزرگ 4 عدد یک و یک دوم قاشق چای خوری روغن کانولا یک عدد پیاز متوسط خرد شده یک حبه سیر […]

گراتین دوفینوا یا سیب زمینی به سبک دوفینوا، یک غذای فرانسوی است و پایه آن سیب زمینی و خامه است. مواد لازم ا کیلوگرم سیب زمینی […]

مواد لازم سیب زمینی 2 عدد متوسط کدو سبز 2 عدد متوسط عصاره سبزیجات 4 پیمانه برگ اسفناج تازه 4 پیمانه برگ گشنیز تازه (خردشده) 1 […]

مواد لازم گوشت چرخ شده 400 الی 500 گرم پیاز 2 عدد متوسط پودر نان یک پیمانه شیر یک پیمانه تخم مرغ 2 عدد جعفری خرد […]

مواد لازم برای تهیه ادویه دارچین خرد شده 40 گرم گشنیز خرد شده 30 گرم جوز هندی2  قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده یک قاشق چای […]

ماهی سرشار از پروتئین و کلسیم است و بسیاری از نیاز های بدن را تأمین می کند. دستور پخت این غذا بسیار کم کالری است بنابراین یک […]