تـمـریـنـات بـرای افـراد مـبـتـدی

LEGS

7 دقیقه - 32 کالری

LEG SHAPER

8 دقیقه - 32 کالری

ABS

7 دقیقه - 42 کالری

BUTT

7 دقیقه - 31 کالری

CLASSIC

7 دقیقه - 41 کالری

SWEAT

7 دقیقه - 54 کالری

WOMEN

7 دقیقه - 57 کالری

AB BLASTER

12 دقیقه - 50 کالری

ARM TONER

7 دقیقه - 30 کالری

BEGINNER ABS

8 دقیقه - 34 کالری

BEGINNER BUTT

10 دقیقه - 42 کالری

BEGINNER CORE

8 دقیقه - 27 کالری

BEGINNER PUSH UPS

7 دقیقه - 26 کالری

BEGINNER SQUATS

7 دقیقه - 27 کالری

BETTER BACK

7 دقیقه - 26 کالری

BIKINI BODY

8 دقیقه - 44 کالری

BODY BALANCE

7 دقیقه - 25 کالری

CORE TRAINER

12 دقیقه - 57 کالری

HOT LEG

8 دقیقه - 41 کالری

SLOW BURN

8 دقیقه - 50 کالری

TABATA BODY

4 دقیقه - 29 کالری